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Comment faire son pain ? Rien de plus simple ! Suivez-moi ! D'abord, avoir de la farine biologique complête, plus riche en éléments notamment en magnesium. De même pour le sel, il doit être non raffiné pour conserver ses éléments. L'eau ne doit pa être trop alcaline, alors faites attention avec l'eau du robinet qui peut atténuer l'effet de la levure. Avec la farine complete, demandez du levain à votre boulangerie. Puis hop, on mélange la farine et la levure montée, l'eau et le sel, et on pétrit au moins 15 minutes sans écraser la pate ! Je ne dit pas de dosage, il faut que la pate soit lisse et pas collante... Pour un pain d'un kilo, mettre à thermostat 8 ou 250 degré avec un récipient d'eau pour humidifier durant 45 minutes. Pour faire votre propre levain : 150 g d’eau (20° environ), 200 g de farine à mélanger et laisser reposer 4 jours. Ensuite doubler la quantité chaue jour en vérifiant si possible l'acidité et en restant à 20°. On peut mettre moitié moins de levain que de farine. Le levain est pret 8 heures après la dernière adjonction de farine. La température doit toujours rester à 20° et vous devriez privilégier des récipients en bois, verre ou terre... Le levain peut se garder 5 jours environ.
Tags : pain alimentation biologique levain fabrication ingredient recette
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rien de meilleurs que de faire son pain maison, les enfants en rafollent et peuvent participer... rien de compliquer quand on aime faire la cuisine. c'est sur c'est un peu plus long que passer à la boulangerie, mais quelle fierete pour les enfants quand on ouvre le four .....